为进一步提升学生的自我调适水平，运用团体的力量，引导学生自我探索，寻找积极赋能资源，深度激发与锤炼心理潜能，我校心理健康教育中心在“心的旅行”团体心理辅导活动月开展以“摆脱自卑，向阳成长”为主题的系列团体心理辅导活动。团体心理辅导活动在心理健康教育中心的“修心团辅室”举办，共进行了四次，取得了良好的效果。

一、“相逢是缘”

第一次团体辅导活动名称为“相逢是缘”，在心理老师的引导下，同学们通过“大风吹”、“桃花多多开”、“个性名片”、“守护天使”等欢快轻松的活动，彼此之间形成了融洽的团体氛围，在游戏过程中增强了团队成员之间的默契，培养了互相之间的信任与接纳。

二、“我是谁”

第二次团体辅导活动名称为“我是谁”，同学们通过“再相识”、“传声筒”、“画喜欢的人和不喜欢的人”等活动，在欢声笑语中通过协作游戏来深入探索自己，了解和接纳自己，明确我之所以为我的独特之处，建立内在自信。

三、“我的自卑源”

第三次团体辅导活动名称为“我的自卑源”，参与活动的同学通过“虎克船长”、“青蛙跳水”、“寻找我的自卑源”等活动，了解自卑的消极影响，明确建立自信的重要性，主动探索自己内在的自卑根源，并学会运用自我的积极力量对抗消极认知，巩固自信。

四、“我就是我，不一样的烟火”

第四次团体辅导活动名称为“我就是我，不一样的烟火”，通过“过电游戏”、“自我寻宝”、“积极赋义”、“解开千千结”等活动，同学们发掘自身价值，寻找自身优势，学会以更加积极的态度应对日常学习和生活中的困难。最后，带领老师以及所有参与同学对整个团辅活动进行总结，并给予其他人温馨祝福。

本届团体辅导活动在大家的分享与思考中圆满结束，通过“摆脱自卑，向阳成长”——“心的旅行”系列团体心理辅导活动，不仅让同学们得到心灵的放松，认识到了很多新朋友，也帮助同学们共同了解自卑、接纳自卑最终面对自卑。在未来学习生活中遇到问题时，可以使用积极向上的态度来对待自我，树立自信。

今后心理健康教育中心还将继续针对学生的不同需求分层次打造结构化的团体辅导，充分发挥团体心理辅导在心理健康教育工作中的作用，不断提高心理服务覆盖面。维护并提升学生的心理健康，我们一直在路上。