深度的内观，带来深度的觉醒。这一生，简单的内观，从我们学会接纳自己，减少对自己的批评开始，而深度的内观，从我们觉察自己的潜意识开始。

心理学家荣格说：“潜意识正在操控我们的人生，我们却称其为命运。当一个人的潜意识被呈现，命运就能被改写了。”在他看来，一个人，如若潜意识不改变，心念不改变，那么一生会很难改变自己的命运，而只有改变潜意识，才能真正改变自己的命运。

人生，当我们对自己的情绪和行为深度觉察时，我们可以慢慢感知自己的内在。这一生，我们看到的外在的一切都是我们的内在投影出来的，我们每个人当下的能量状况，其实都跟我们的潜意识有关。听过一个故事：有一次，一位坐在轮椅上的病人来看病，医生对他说，“他活不过明天”。结果，他活了下来。第二次，他又来看病，然后医生对他说“他永远不可能站起来。”可是，最后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠着粮食，简单的设备，一艘独木舟，独自畅游了密西西比河。可能很多人都会觉得很诧异，他是怎么战胜奇迹的。他说，自己用的就是内观潜意识法深度疗愈自己。他一次又一次地向自己的潜意识寻求帮助，想要身体恢复健康。然后，一次又一次地跟着潜意识给他的指引调整自己，最后战胜了自己。他就是享誉全球的催眠大师，心理治疗鼻祖，艾瑞克森。

人生，潜意识内观，给了他无穷的力量，同样，也可以给我们每个人无穷的力量。内观，只要我们相信自己，深藏着的潜意识能量就能流动起来。生活，一个人无意识的动作，一个慎重的决定，对自己的人生规划等等都是我们内在的潜意识推动的结果。潜意识，决定着我们的人生。有人说：“人的潜意识就如同土壤，而意识就如同种子。消极的，破坏的思想只能长出灾难的果实，积极的，保护的思想才能长出好的，漂亮的果实。”

人生，潜意识，正在悄悄操控着我们的人生。我们想要改变人生，就要内观自己，改变潜意识。我们内观自己，在潜意识的觉察下，能慢慢化解我们每个人体内流动着的负面情绪。有时候，我们不好，是因为，我们的潜意识不想让我们变得很好，我们害怕，我们恐惧，我们担忧。而当我们与自己的潜意识沟通，我们才能激发自己的无限潜能。

人生，当我们向内看，与我们的潜意识沟通，我们可以内观到自己的念头，自己的情绪，自己的内在感受。这些，帮助我们更好的了解了自己，认知了自己，觉醒了自己。“内视”自己，我们不仅了解了真实的自己，而且也唤醒了自己的灵魂。人生，内观，如实观察，可以净化我们的身心，帮助我们以智慧洞见一切烦恼与痛苦，去做自己的主人。内观，是我们对无明的解除，是我们从执取中走出来的智慧。

人生，真正厉害的人，懂得内观中静修自己。内观，为我们每个人打开了一条探索自我之路，可以加深我们对自我内心世界的理解，实现我们内心的平静与智慧。内观，是消除我们生活痛苦的秘诀。一个人，于内观中求，于内观中修，会越观越清净，越观越喜悦，越修越平和，越修越淡然。人说：“内观是生活的艺术，是对治身心痛苦的良药”。生活，智者总是内修于心，外修于行，总是在一点点内修自己。我们内修好自己，心转念调频了，才不会有那么多烦恼和坏情绪。

人生，当我们修好了自己，拥有了钝感力，就拥有了反脆弱的能力。生活，内修自己，向内寻找，我们会发现，自己越来越强大。内在强大了，外境即使很糟糕，也能境随心转。我们的心念改变了我们，我们的心念强大了我们自己，我们的感恩心，慈悲心，包容心，使得我们的身体和心理状态越来越好。内修自己，保持情绪稳定，是一个人最好的内修。当我们向内求，改变自己，才能解脱自己，得自在人生。

庄子有言：“夫子德配天地，而犹假言以修心，古之君子，孰能脱焉？”

正所谓，君子欲修身，必先修其心。内修，是我们对自己内心的一种净化，是我们端正自己的内心，滋养自己的内心，觉醒自己内心的一种方式。内修，我们才能够照见自己，认知自己，塑造自己，提升自己，最后蜕变自己。

生命的蜕变，不在于生活环境的改变，而是通过内省与觉察克服烦恼，超越自己。人生，一个人真正的强大，来自于内心的强大，而内心的强大在于内在的觉醒。内在的觉醒，需要回归于内心。

心清澈，世界才会美好。人生，心是万物之本，心可造境，境可随心。我们对万物的认知都来自于我们的心，当一个人，内在思想苏醒了，内在思想成熟了，才能成为一个真正有力量的人。

心是烦恼之本，也是快乐之本。佛说：“一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。”人生的境界，就是心灵的境界。

                                                                                    （转自檬梦果兔 雨夜聆风读书会）