夏天出汗本就是一个散湿的途径，而空调营造的凉爽环境会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去。

血管遍布人体全身，是血液运行的重要管道，一旦血管出现斑块堵塞或形成血栓，气血流通受阻，就会产生不良后果。除了饮食上要注意清淡之外，身体还要动起来，不给斑块形成的机会，预防血栓可从3个拉筋小动作做起。

口腔在人们的日常生活中承担着言语、吞咽和咀嚼等重要功能，而发生在这一区域内的恶性肿瘤如未能进行及时诊治也常给患者的生理和心理造成巨大的创伤。因此，口腔癌的早发现、早诊断与早治疗具有重要的意义，构成了人们健康生活的第一道防线。

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委： 为贯彻党中央决策部署，落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关工作要求，倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，我们组织编写了《

热射病是由于暴露在高温、高湿、无风环境中导致人体体温迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如神志错乱、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征，情况严重可致命。