拒绝内耗，青春向阳——土木工程学院在四知驿站开展活动

12月10日，土木工程学院在四知驿站组织了一场以“拒绝内耗，拥抱阳光”为主题的活动。本次活动由辅导员老师陈慧超精心筹备组织，旨在帮助学生们摆脱精神内耗的困扰，以更加积极健康的心态面对学习与生活。

活动期间，通过举办专题讲座，深入解读内耗成因，结合生动案例传授应对技巧，引导学生正视内心冲突。分组讨论环节中，同学们畅所欲言，分享自身经历，在交流中相互启发，探寻破解内耗的良方。此外，“心灵树洞”“积极宣言”等特色互动形式，鼓励学生们倾诉烦恼、宣泄压力，重塑自信与活力。

参与活动的学生们纷纷表示收获颇丰，深刻意识到拒绝内耗的重要性，并掌握了实用的心理调适方法。此次活动不仅为学生们的心理健康保驾护航，也彰显了学校对学生全面发展的高度重视，为校园文化注入了积极向上的正能量，助力莘莘学子在青春的赛道上轻装上阵，奋勇前行。

撰稿：陈慧超

编辑：周德路

审核：韩   震