一、防溺水保护“六不准”

1.不私自到江河湖泊等危险水域下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长带领的情况下游泳

4.不到无安全措施、无救援人员的水域游泳

5.不到不熟悉的水域游泳

6.不得擅自下水营救

二、哪些迹象表明可能发生溺水

1.溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能呼救。

2.溺水者无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧或身前，向下压，好让嘴巴浮出水面。

3.溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。

4.眼神呆滞，无法专注或者闭上眼睛。

5.头发可能盖在额头或眼睛上。

6.头在水中，嘴巴在水面，可能头后仰，嘴巴张开。

7.看起来不像溺水，可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。

8.孩子在戏水时，一旦安静下来，家长要赶快看看是怎么回事。

三、溺水时如何施救

（一）自己溺水时的方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

（二）发现有人溺水如何援手

1.千万不要自已跳下水救人，也不要手拉手施救，而是及时找其他人来帮忙，同时拨打110报警。

2.寻找身边可漂浮物如救生圈、木板等，抛向溺水者，或将书包里装满空矿泉水瓶抛给溺水者。

3.寻找竹竿或树枝递给溺水者，或将衣服打成绳结抛给溺水者。

四、溺水者岸上救援方法

将溺水者救上岸后，需根据其状态采取不同的急救方法：

1.若溺水者神志清楚，为其保暖，并尽快送医检查；

2.若溺水者昏迷但有呼吸、心跳，将其侧卧，清理口鼻异物，等待救护车到来，并随时监测呼吸、心跳；

3.若溺水者无呼吸、无心跳，马上开始心肺复苏，直到溺水者醒来或医护人员到达。切记，不要控水！控水会延误救援的黄金时间！