让清风吹去蒙在心灵上的灰尘

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且还会诱发多种躯体疾病。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增、思维敏捷、效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，如何做到心理健康呢？心理学有这样一句话，认识决定态度，态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以说，有一个客观辩证的认知，保持良好的心态，是心理健康的前提和基础。

保持良好的心态首先要正确认识自己，认识自己是一个古老而神秘的话题，哲学、文学、艺术都在不停的对生命的意义进行追问。其次，学会感受生命。学会体验和欣赏人生历程中的美丽风景，让自己感到，人活着就挺好。活着可以看到朝霞满天，品味鸟语花香，享受人生百态，觉得这就是生命美好意义所在。第三是要学会包容和接纳异样之美。不管是否相信来生，始终认定今生就是自己最好的天堂。最后是要改变我们的态度。当我们改变不了事情时，但我们可以改变对事情的态度，真正伤害自己的是对事情的看法。事情没有好坏之分，事情本身不重要，重要的是对事情的态度，态度变了，事情的发展也就变了。懂得心态决定命运，内心愁苦，命运也将愁苦。

让清风吹去蒙在心灵上那层飘落的灰尘，学会以辩证的眼光看他人和自己，学会用不同的视角去观察问题，以善意的、自在的方式获得良好的心态，保持豁达的生活观，你的生活也将因此而更加海阔天空。