公共卫生管理办公室
Public Health Management Office
疫情防控 预防为主、防治结合、科学指导、及时救治。
结核防控 加强锻炼、健康体魄、增强体质、防治结核。
亲爱的同学们：
你们好！
心心念念的暑假已经到来啦！此时此刻的你或是在期待期末考试结束的欢愉、或是准备找暑假兼职、或是想象在家感受团聚的温暖再或是幻想在旅途中放飞自我想要在暑假里“乘风破浪”的同学们注意啦！同学们享受美好假期的同时也要非常重视安全问题哦!暑假快乐多，安全不能少。
一、放假离校
1.整理好个人物品并有序放置，打扫好卫生，门窗、衣柜、抽屉、箱包上好锁，不在寝室里存放现金等贵重物品。
2.离开宿舍前切断电源，确保所有插座、插线板上的电器均已拔下。
3.保管好宿舍钥匙，不可随意将宿舍钥匙交给他人或将钥匙放在门口、窗台等地。
4.离校返家后，向辅导员老师及时报平安。
二、交通安全
1. 注意检查车票、身份证、学生证、随身物品及生活必需品是否带齐，保持手机畅通，遇到问题及时与家属联系。
2. 在乘坐车辆时，一定要系好安全带，出外游玩要提高警惕，不乘坐无牌、无证、无保险等“三无”车辆；不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，一定要乘坐正规车辆，切勿贪图方便搭乘“黑车”。
3. 自觉遵守交通法规，切勿乱穿马路，走路时要注意路况；不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
4.不要轻信陌生人，不要将手机号码、银行卡号、家庭电话、家庭地址等随意告诉陌生人，提高警惕，不乱放行李，贵重物品随身携带保管好，防止失窃。
三、防溺水安全
1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较容易发生溺水伤亡事故的地方游泳。选择好的游泳场所，有无暗礁、暗流、杂草等情况要提前了解清楚。
2.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品；不在河道、池塘等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
3.在游泳时如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、气短等，要立即上岸休息或呼救；若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
4.发现同伴溺水，立即寻求帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
四、消防安全
1.不要长时间使用大功率电器，不让家用电器“带病”工作，定期检查家中电线是否老化、破损，家庭电闸保险是否正常工作。
2.养成“随手关火”、“随手关气”、“出门断电”、“不堆杂物”等良好的消防习惯。
3.不抽烟，劝导家长不要随意抽烟、乱丢烟头，注意安全隐患。
4.多学习消防安全知识，具备扑救初起火灾和逃生自救的能力。
5.不在家中存放易燃易爆物品，楼道不要堆放物品，防止堵塞安全通道。
6.不要密封门窗，要保持通风。
五、饮食安全
1.要到正规的菜市场、超市等采购食材并做好个人防护。不购买、不食用野生动物，不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品。
2.食材选择注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜果蔬，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力。
3.按照各种食材适宜的保存条件贮存，不吃超过保质期的食物。
4.肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟，剩菜剩饭再次食用前要彻底加热，尽量不制作、不食用凉拌菜。
六、预防传染病
随着夏季的到来，我们迎来的不仅仅是炎炎夏日，还有可怕的传染病！夏季的常见传染病有：流行性感冒、疱疹性咽峡炎、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、肠道传染病等。请密切关注自身的身体状况，合理安排饮食，加强体育锻炼，养成良好的卫生和作息习惯，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
建议做好个人卫生以及防护，外出戴口罩，勤洗手，减少病原体的传播和感染。
1.保持良好卫生习惯。在日常生活中需要保持良好的生活习惯，特别是在外出回家后，应使用肥皂或洗手液清洗双手。对于暴露的面部以及足踝部位，也可以使用肥皂以及洗手液进行清洗。
2.外出佩戴口罩。外出时佩戴口罩可以预防呼吸道传播的传染病，降低此种疾病的发生几率，但应注意口罩需要及时更换。
3.减少接触公共用品。在外出时应注意尽量避免接触公共用品，部分病毒可能会残留在公共用品上，通过间接接触感染。
4.提高自身免疫力。应结合个人身体情况适当进行动，通过运动不仅可以起到锻炼身体的作用，对于提高自身的免疫力也有较好的辅助效果。
七、远离毒品
1.拒绝不良习惯。不吸烟、不饮酒，因为一旦染上了吸烟、饮酒的不良的生活习惯，就容易沾染毒品。
2.不要对毒品产生好奇心。看到别人吸烟，觉得很好玩，也想试试，弄得不好就让坏人钻了空子，引诱你吸上掺有毒品的香烟，那就一发而不可收拾，最后吸毒成瘾。
3.现在有些学生喜欢赶时髦、炫耀自己、张扬自己、装酷或经常寻求刺激。这种心理往往也容易导致沾染吸毒恶习，容易让坏人钻了空子，给你提供毒品。待你上瘾之后，他就会榨干你的钱财，使你欲罢不能。
4.慎重交友。这个非常重要，交朋友一定要谨慎。在交友的过程中，特别是交那些自己不太了解，不太熟悉的朋友的过程中要慎重。常说近朱者赤、近墨者黑，与社会上一些人交友，如果良莠不分的话，往往就容易受骗上当，讲哥儿们义气，这样一来，就容易沾染上毒品。
5.远离毒品、拒绝毒品，做到敢于向毒品说不。参加各项禁毒活动，如参加学校的毒品预防教育，听一些禁毒讲座，看一些禁毒方面的影视，参加无毒社区的社会实践活动。
6.树立正确的人生观、价值观。因为你有了正确的人生观、价值观，你才有一个健康的幸福观，就能够使你的心理状态、你的行为都能够健康地发展，就能自觉抵御这种毒品的侵蚀。
八、诈骗安全
1.保管好自己的各类账户，不要轻易借给陌生人使用，对能够轻易获得报酬的活动要慎之又慎。
2.严防为了蝇头小利误入违法犯罪之路。
3.在接到陌生电话，或者收到陌生短信时，一定要通过平时正规沟通渠道和有关人员进行联系核实，切莫轻信陌生内容。
九、居家安全
1.用电要安全
夏季湿热，用电也多，要注意家电外部电线的绝缘层是否损坏，如果家电已经浸水或受潮，再次使用前要对其进行安全处理。不要一个插板插多个插头，不用的电器，要及时拔掉插头，不要用湿手触摸开关，以防触电。
2.用眼要适度
暑假期间更应避免用眼过度，少看电视、少玩电子产品等，不要沉迷其中。
3.生活要规律
暑假较长，根据实际情况制定一份合适的暑假计划，合理安排时间，注重劳逸结合。
十、兼职实习安全
1.大学生兼职时一定要看清对方营业执照，了解经营范围是否与其所称的相符，同时应要求看营业执照正本，不要被“复印件”糊弄。
2.拒交各种名义的押金、保证金以及证件。任何招聘单位，以任何名义向求职者收取抵押金、风险金、报名费、培训费等行为，都属非法行为。
3.坚决不押任何证件，证件一旦流失，不法分子可能利用它进行诈骗或者伪造证件等不法活动。
4.远离传销。传销通常具有以下特征中的一个或几个：在“入会”时告诉你，你的职责之一是发展更多的人，交纳昂贵的会费；在工作时，同事异常的“敬业”。如果识别出传销，大学生应立即停止打工，及时报警。
5.不要轻信到外地上岗的许诺，慎重与用人单位签订书面协议。看到招工信息要首先向本地劳务部门咨询招工单位是否办理相关的手续，否则会吃大亏，被骗工骗钱甚至被人贩子骗卖。大学生打工一定要与用人单位签订权责明确的书面协议书。
6.选择正规招聘/兼职网站。大学生一定登录正规招聘网站，警惕“职业中介”、“职业介绍所”等，投递简历之前，一定要查询该公司相关信息，判断公司的真实性。
7.注意个人信息保护。简历上的部分个人信息不用写得过于具体，比如通讯地址等，应该把重点放在工作经历上，警惕各类电信诈骗和网络诈骗，发现问题及时报警。
十一、暑假留校安全
1.暑期留校学生遵守学校暑期安全管理规定。
2.务必要注意人身、财物等方面安全。妥善保管好现金、贵重物品，进出寝室要随手关（锁）门，提高自我防范意识。
3.不得使用大功率电器，不得乱拉乱接电线，确保消防安全。
4.校外活动注意安全，注意防窃、防骗，不要在校外滞留太晚，严禁夜不归宿。
同学们开启假期模式时也要时刻提醒自己：“安全第一，开心第二”快乐过暑假，安全不放假。最后祝愿大家有一个充满开心快乐的安全假期。
公共卫生管理办公室
2023年6月30日
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